便秘に効くアロマ。

知る、使う、アロマ という本で読んだのですが、菌の研究をしているラボで、レモングラスの精油の匂いを嗅ぐとなぜか便秘が治ってしまうと言うエピソードがありました。

つまり、便秘を治すには、レモングラスのエッセンシャルオイルの香りをかげばいいわけで。

なんと簡単な。

でも、より強い効果を求める私は、マカデミアナッツオイルに、レモングラスのエッセンシャルオイルを混ぜて、背中、お腹、太もも、おしりなど、徹底的に揉みほぐしてみました。

すばらしい効果がありました。詳しくは書きませんが。

しかもお尻をほぐしあとは、足全体がいつまでもポカポカしていたのが印象的です。いつもは触るとひんやりしていたのに。

海外のサイトによると、

便秘には

1:生蜂蜜、ジンジャー、フェンネル、お湯を混ぜて飲め

2:ペパーミント、ブラックペパー、グレープシードオイルで腹をもめ

3:ローズマリーやネロリでリラックスマッサージをしろ

4:シナモンやカルダモン、ブラックペパー、ジンジャーで温湿布をしろ

5:ジュニパー、グレープフルーツ、パルマローザなどのお風呂に入れ

などとあります。

飲むってすごいな。

強そう・・・