疲れたー早く寝たい。 でもどうも寝付けない。 スマホ見ちゃう、ますます眠れない。 そんな時は、ラベンダーです！ 芳香を嗅ぐとか、アロマバスとか、そんなことやる元気もないよー っていう感じなら、顔面、行っちゃいましょう！ お好みのキャリアオイル、…

食欲が出る香り、それはズバリ、ブラックペッパーです！ 嗅いで貰えばすぐに納得して貰えると思いますが、 香ばしいようなスパイシーな とってもいい匂いです。 堅あげポテトの黒胡椒味の香りです。 唾液が出にくいお年寄りには、食事前や食事中に ブラック…

iPadをつけると、 その日のニュースなどがあらわれる。 つい、見てしまい、 もともと何を調べようとしていたか忘れ、 ニュースサイトをハシゴしてしまう、、、、 って感じで、気が散る、集中力のない人はいませんか？ 私がそうです。 そんな時にはこのアロマ…

いきなり右耳が聞こえづらくなったり、ふさがったかんじがあったので、 突発性難聴の対策を研究してみました。 耳の前後をマッサージ。 耳を軽く広げるような動作も良い。 胸鎖乳突筋肉をほぐす。 肩こりは何としても治す。 ストレスをへらし 極力安静に。 …