なんでもかんでもアロマ。

アロマをこれでもかと活用していきます。

どこのエッセンシャルオイルがいいのか?精油 メーカー ブランド

アロマにはまっていくと、

エッセンシャルオイルも、より良いものが欲しくなるものです。

現時点でのわたしの考えを覚え書き。

 

ネットで精油を探すと、ヤングリヴィングとかドテラとかのブログ記事が多いですね。

ブログ主さんたち、怖いほど推してきます。

そりゃそうだ、だって一種のマルチ方式ビジネスなんですもん・・・・

ヤングリヴィングの会社から飛び出した人が、ドテラという会社をつくって、

ヤングリヴィングがドテラを「パクリ」として訴えたのですが

検査の結果、両方の精油に合成化合物が入っていたというしょーもないオチ。

 

よってこの2社はパス。

 

プラナロムはスクールの教材だったのでたくさん持ってます。

香り良し。ただドバッと出るので、あっという間になくなる。リピートは・・・ないな。

 

マギーティスランド、元祖っぽいイメージ。プラナロムほどじゃないけど、ポタポタ垂れすぎ。

でもロフトとかで気軽に買えるので、何度か買ってます。

 

Ease aroma 最近ネットで良く見る、6本1000円、送料無料!

みたいなやつ。安いので何度か買っています。香りはね、弱い気がする。

でもとにかく安いので、ブラックペッパーとかシダーウッドとかの ニオイキツい系の精油なんかは、リピートしたいです。あとじゃんじゃん使いたいオレンジスイート等の柑橘系。

 

エンジェルダム

カナダから送ってくるお店。このご時世に送料かかるし銀行振込。

でも品質はなかなかのものだし 値段も良心的。

10年前に買った精油が 劣化を感じさせないかぐわしい香りを放っております(早く使い切れや〜)

 

多分わたしは今後も エンジェルダムとease aromaを併用していくと思います。あと緊急時はLOFTなどの精油ね。

 

 

頭痛に効くアロマ

「頭痛」「アロマ」で検索して来てくださった皆さん、まずはお見舞い申し上げます。

頭痛、嫌ですよね。

頭痛薬を頻繁に飲むと、頭痛薬頭痛と言うものにもなるそうですしね。

ここはアロマでなんとかしたい。

でもネットで調べると、

「まずはあなたの頭痛のタイプを見分けましょう」とか

「頭痛の原因別おすすめ精油」とか

トロくさい記事ばかりで、ますますイライラしちゃいませんか?

「緊張型頭痛?偏頭痛?わかんないけどとにかく頭が痛いんじゃ!今すぐなんとかしたいんじゃ!」

ってなりますよね。

そこで私が精油の選び方と使い方、バシッと決めてあげます!

 

まず、ペパーミント!

ペパーミントを3〜5秒嗅いでみてください、

①スーッとして、爽やかと感じますか?

②ぐはっ、キツイにおいだ!よけい頭が痛くなりそう、、、と感じますか?

 

①だった人は、キャリアオイル小さじ1に、ペパーミント精油を一滴まぜて…それを耳の後ろにそーっと塗ってください。

やさしくね。状況的に可能なら、耳の後ろから首筋まで優しく塗るといいです。

もんではいけません。

深呼吸しながら塗り塗りすれば、最短5分で頭痛が快癒します。

 

 

②だった方➡︎ラベンダーをかいでみてください。

良いにおいだと感じたら、

小さじ一杯のキャリアオイルにラベンダーを1〜2的垂らして

こめかみに塗ってください。

耳たぶにも擦り込むといいです。

 

ラベンダーのにおいが嫌だった方➡︎レモングラスのにおいをかいでみてください。

いいにおいだと感じたら、

小さじ一杯のキャリアオイルにレモングラスを一滴まぜて

耳の後ろに優しく塗ってください。

 

 

そのほか、ローズマリーフランキンセンス、バジルなども頭痛に効果がある精油ですが、

普通の人はそんなに何種類もエッセンシャルオイルを持ってないし、

ほとんどの精油って開封したら半年以内につかいきらないといけないので

スーパースター精油に活躍してもらいましょう。

 

おおかたの頭痛は ペパーミントでオッケーだと思います。

 

 

ペパーミントが頭痛に効いて、気に入ったら、

「ペパーミント ロールオン」で検索すると、頭痛時にペパーミントを塗り塗りするための

リップスティック型の製品が色々みつかりますよ。

 

あ、頭を殴られたような ものすごい頭痛なら、アロマなんかやってないで今すぐ救急車を呼んでくださいね!

 

おだいじに。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

疲れているのに眠れない時のアロマ

疲れたー早く寝たい。

でもどうも寝付けない。

スマホ見ちゃう、ますます眠れない。

 

そんな時は、ラベンダーです!

芳香を嗅ぐとか、アロマバスとか、そんなことやる元気もないよー

っていう感じなら、顔面、行っちゃいましょう!

 

お好みのキャリアオイル、小さじ1に、ラベンダー1滴を混ぜたら、

目を閉じて、ほっぺたやおでこ、こめかみに塗りこんでみてください。

優しくぬーりぬーり。

数分間、リラックスして塗り塗りして、、、

 

その後、オイルがべたつくようなら、顔を洗ってもいいし、おしぼりでふき取ってもいいです。

あら不思議、もう目を開いていられないほど眠いですね〜。

お休みなさい。

 

 

ゴン!したら アザになる前に!

よそ見をしながら冷蔵庫開けたら、扉が左目のあたりにゴン!

とぶつかり、顔の骨が折れたかと思うほど痛かった。

まずい!アザができる!

こんな時はヘリクリサムという精油が1番、、、、だけど 

今うちにはない!

代打、ラベンダー!

大急ぎで、マカダミアナッツオイルにラベンダーの精油を数滴垂らし、

左顔に塗り塗り。すぐに痛みが引き、アザにもなりませんでした。

こんな時は、どんな精油が効くかネットで調べる時間ももったいないので、

とりあえずラベンダー万能説を採用すれば大丈夫です。

最悪、キャリアオイルだけでも なんもしないよりいいはずです。

食欲がないときのアロマ。

食欲が出る香り、それはズバリ、ブラックペッパーです!

嗅いで貰えばすぐに納得して貰えると思いますが、

香ばしいようなスパイシーな とってもいい匂いです。

堅あげポテトの黒胡椒味の香りです。

唾液が出にくいお年寄りには、食事前や食事中に

ブラックペッパーのアロマを嗅いでもらうと

食事が楽になるので、そのための製品も出回っていますよ!

 

私はこの香りを嗅ぐと

堅あげポテトが異常に食べたくなってしまうので、

ブラックペッパーの精油は足のマッサージのみに使っています。

 

ところで料理本を見ていて

写真の大きさとレシピの魅力が比例関係にあると気づきました。

 

写真がお洒落でも小さいと、食欲がモリモリわいて、、、、こない。

参加者の歓声が聞こえてこない、笑顔が見えてこない。

これはレイアウトの可愛さを追求しすぎて 料理の生々しさを犠牲にしてしまったからではないかと。

 

そして、写真が小さくお洒落な本ほど、字が小さくて細いフォントなので、読みにくい。

、、、

、、、

あ、すごく若い子向けの本なのか!!!

 

ソニーの安いほうのヘッドホン。音が良くて感動。

お題「愛用のイヤフォン・ヘッドフォン」

シュガーソングとビターステップという歌のPVを見ていたら

「私のヘッドホンが出てるうう!!」

PVのヒロインちゃんが使っている、ピンクのヘッドフォンは

私が愛用している

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このヘッドホンではありませんか!!

まるで知り合いがテレビに出ているのを見つけたような

嬉しい気持ちになりました。 

 

このヘッドホン、イヤホンだと耳が痛いという理由で

ドンキで適当に購入したのですが

使って見てびっくり、音のひろがり!

え、ヘッドホン、外れてる?

と、なんども付けたり外したりして確認してしまいました。

 

それくらい 音がのびのびとしているんです。

こういうものはやっぱりソニーなんだなーと。

 

このヘッドホン、愛用しすぎて、耳あてクッション部分が、ボロッボロになり、装着後は髪がひどいことになるのですが、機能的には何の劣化も見られないのが素晴らしいです。

 

ちなみに、カラオケでシュガーソングとビターステップを歌う時には

スイートオレンジかネロリを嗅いで深呼吸をするのがオススメ。

息切れを緩和してくれるし、甘くてほろ苦いママレードのような香りが、この歌にぴったりなんです!

 

 

 

iPadをつけると出るニュースを見てしまい、調べようと思っていたことを忘れる。

iPadをつけると、

その日のニュースなどがあらわれる。

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つい、見てしまい、

もともと何を調べようとしていたか忘れ、

ニュースサイトをハシゴしてしまう、、、、

 

って感じで、気が散る、集中力のない人はいませんか?

私がそうです。

 

そんな時にはこのアロマ。

 

昼なら ペパーミント。

夜なら、カモミールローマン。

 

匂いを嗅ぐだけでいいのです。

さあ〜集中して働きましょう〜。

 

ちなみに、iPadを開いた時に出るニュースを消す方法も書いておきます。

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⬆︎この画面のしたのほうに、「編集」っていう丸いボタンがあるので

それをタップ。

すると

⬇︎こんな画面になります。

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この「News」の⛔️赤いボタンをタップ、「削除」をタップ。

これで解決です。